Por qué cuanto más te esfuerzas, más agotada acabas por dentro.
Por qué seguir leyendo y viendo vídeos sobre esto no cambia nada.
Qué necesitas de verdad para sentir una calma estable, y no, no es hacer un retiro, meditar ni hacer más deporte.

Tere Batanás es creadora del programa Tierra Firme. Lleva más de 25 años acompañando a personas que sostienen muchísimo por fuera y viven en tensión por dentro. En este video te va a explicar por qué no se soluciona con más esfuerzo, sino aprendiendo a sentirte segura contigo misma.